六个步骤降伏自心烦恼
佛弟子文库 >佛教知识 >宏海法师 >正文六个步骤降伏自心烦恼
宏海法师 2019/03/06
今天呢我们在道场白华庵，跟大家分享一点点最近的心烦一些问题吧。那么很多时候微信上呀，个步有这个朋友圈，骤降它总是伏自万变不离其宗的就是说，烦恼了怎么办？心烦平常也在学佛，可能皈依已经很久了，个步但是骤降一旦烦恼了，还是伏自没有办法。那今天呢我们就借花献佛吧，我今天听来一个法，供养给大家吧。
我们在心起到这个烦恼的时候呀，心一定是乱的，躁的，不计前后，只管自己的这个，应该最多的是嗔念吧，往出喷涌。其实且不说大修行人啊，当下一念，人家就能够脱。就是我们在日常的生活中，特别是针对在家的居士同修呀，这个你还是真得有点儿会操作。
首先一个你得沉下心来，就是把心收得内敛起来。因为我们在一个烦恼，或者一个事件发生的时候，一下子不管不顾了，砰地一下子，为什么叫怒发冲冠？为什么叫面红耳赤？恼羞成怒？就是心突然间散开了，爆炸了。那么首先一个你要说服自己，心内敛，心内敛。
心内敛完了以后呢，第二个就是要树正见，什么叫树正见呢？当下反思，我的念头，为什么会生起来这个烦恼？这个烦恼从哪里来的？要把它勘开，勘破。盯着它，不能由着它绑架你，忘乎所以，你一定要反过来制住它，看清楚。
那么第三个呢就是说这个时候再转这一个念的话，我们就是就明白这是因果，要辨因果，为什么说辨因果呢？就是下意识地你就要知道，我此时此刻的这个因缘碰撞，一件什么样的外缘，顺逆境界，导致我的心随之而起，这是有前因后果的。是我们自己心里的习气，发挥出来，借外缘所产生的一个效果而已啊，它是离不开因果的。
这样的话，你就不会把一个心念，当下所在这个烦恼中，会扯开啦，至少它有一个稀释作用。效果好一点的嘛，前因后果一明白，心就回入清凉。
那当然这个是说到这个三个念头，这样一个一个地分析过来啊，那么具体我们再面对这个烦恼，还在烦恼的当下，大家不要忘了，那么我们就是要，不要计较得失了，这是一点。就具体的身口意行为上啊，你不要太在乎这个得失，今天我就一定要由着我的意，这个事我就一定要顺着我的心，大可不必。那样只能会越来越跟自己对着干，越来越陷入到一个钻牛角尖的心态中，不要计较得失，第四个。
那么第五个呢，怎么让这个嗔火怒火当下止住，就是不要再跟外界合作了。你比如说如果是跟一个人，产生了滋生了这个烦恼，那就不要去辩这个是非，止住，止止止，这是佛陀说的，且止且止。这样的话，那么你不但是从身口意上，你就已经至少能够把身意伏在这里，不再继续让它滚动烦恼变大。
那当然最后一个步骤就是认识真假，彻底窥破现前的这个因缘，如梦幻泡影。听起来一个步骤一个步骤的这么过来，如果大家每一个因缘中，每一个促使你滋生烦恼，生起嗔怒火的时候，都能够一步一步地认真的把它操作，这也是一个功夫。
当然因为我呢，弘扬净土比较多，老讲说你要相信极乐世界，要往生西方，要念阿弥陀佛。可是毕竟我们的这个娑婆世界呀，苦不堪言，所以大家每天在你的生活中，你的家庭里，你的工作场所，你所迎面碰到的，出去旅游也罢，这个出差也罢，都会碰到各种各样的境界，如果你每一次都能这么勘验过来，就慢慢能够看得破跳得过，功德无量。
好，供养大家，南无阿弥陀佛。
(责任编辑：百科)
研究经典是依唐宋以前的，还是以后的呢
U22国足盐城邀请赛今日17点开票，将战韩国、越南和乌兹别克-
如果我们懂得佛门的表法意义，你在寺院里面走一圈，整个佛法统统教给你，你就晓得佛法完全是生活法。 【进山门，入觉正净三门】 一般寺院大门，都有三门，代表从">加入收藏 | 手机请用浏览器访问:http
...[详细]
-
禅宗丛林中有各种不同的修行仪轨，这些律仪不仅是禅门学徒掌握佛门礼仪的理论指南，也是学戒持戒，听经闻法，究明心地的指导。这些丛林律仪主要有秉拂、说戒、传">加入收藏 | 手机请用浏览器访问:http:/
...[详细]
-
辛弃疾曾经在他的《浪淘沙山寺夜半闻钟》中写道：身世酒杯中。万事皆空。古来三五个英雄。雨打风吹何处是，汉殿秦宫。梦入少年丛。歌舞匆匆。老僧夜半误鸣钟。惊">加入收藏 | 手机请用浏览器访问:http:/
...[详细]
-
斋天是隋代天台宗智者大师依《金光明经》制定《金光明忏法》时开始的。清代《弘赞所集供诸天科仪》云：供天一法本出《金光明经》，修忏时设供三宝、诸天。 佛教徒">加入收藏 | 手机请用浏览器访问:http:
...[详细]
-
国足人士谈门票售罄：无论如何也要打好比赛 回馈球迷热情2025年03月8日 15:33:25PP体育 | 体育24小时热点 据北青体育报道，国足队内人士在谈到对阵澳大利
...[详细]
-
佛教的三藏十二部是根据三藏的内容分成十二类。 第一个是叫契经。 契经，本来经的解释也就叫契经，那么这个地方又叫契经，也就是总称而已。那这个地方所谓总叫契">加入收藏 | 手机请用浏览器访问:http:
...[详细]
-
中央大日如来毗卢遮那佛）代表法界体性智： 佛身颜色：白色 代表意义：自性清净 净土名号：色究竟土 所转烦恼：无明烦恼 所净五蕴：色蕴 所成佛智：法界体性智">加入收藏 | 手机请用浏览器访问:http
...[详细]
-
我们佛教信徒都知道，出家人在早、中饭前都要唱念二时临斋仪即供养偈和供养咒），然后才可用斋。但我们很多人都只知道这一基本仪式，却对念诵供养偈的含义并不">加入收藏 | 手机请用浏览器访问:http://
...[详细]
-
美国德克萨斯州的大厨TimLove走访了CNN的5对5热坐，并且解释了为何吃肉为“酷”，而吃素不“酷”。这次走访辩论，在网上引发了1500个帖子。到目前
...[详细]
-
辛弃疾曾经在他的《浪淘沙山寺夜半闻钟》中写道：身世酒杯中。万事皆空。古来三五个英雄。雨打风吹何处是，汉殿秦宫。梦入少年丛。歌舞匆匆。老僧夜半误鸣钟。惊">加入收藏 | 手机请用浏览器访问:http:/
...[详细]
